18.11.2013 DT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, kw. foliowy, acidolac Napoje: kawa inka x2, woda mineralna Kinga Pieninska 1,5l, kawa z mlekiem, pokrzywa, skrzyp, rooibos, herbata zielona, herbata malinowa Rozkład: 130 B, 60 T, reszta ww Miska: Dodatkowo na kolację zjadłam rosół, było mi tak zimno jak wróciłam że cieplutki rosołek był jak znalazł [...]
dieta: pomidor, papryka czerwona, zielona, cebula, cukinia napoje: woda 1,5l, 4x herbata zielona/ biała, 2x kawa z mlekiem, mięta inne: odżywka białkowa, wit B dziś dużo biegania, załatwiania i długi dzień w pracy, mało czasu na jedzenie :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c57de7e3051c4987bf06137d2a28ba86.png
27.11.2013 r. http://i41.tinypic.com/iztkqh.png Warzywa: cebula, pomidory, papryka czerwona i zielona Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i42.tinypic.com/6svzgm.png 1. Jest 50 8-) Ale za tydzień chyba nie zwiększam. Postaram się dobić do [...]
30.11.2013 r. http://i44.tinypic.com/iqg9d4.png Warzywa:papryka czerwona i zielona, pomidory, cebula, cukinia Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Trening 40 minut jazdy na rowerze stacjonarnym I jutro w końcu odpoczynek ;-]
7.12.2013 r. http://i41.tinypic.com/wsjvc8.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, cebula, cukinia Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: zapomniałam wziąć z mieszkania@@-) jutro już będę miała dostęp i wezmę wszystko Trening 40 minut jazdy na rowerze stacjonarnym Dupa boli po wczorajszych wykrokach %-)Już jutro [...]
[...] ogórki kiszone, zielona cebulka, cebula, trochę surówki z kapusty i marchewki, marchewka na wpół ugotowana - zastanawiałam się, czy ją wliczyć, czy nie. Tabsy: magnez, Venescin Napoje: czarna kawa, pokrzywa, herbata, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8518e656e12e4083a52171e4064b9212.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2d23d897bcf4329895ca19fb93d899c.jpg
[...] jak zwykle, ale tym razem poszło 15 w obu obwodach bez zbędnego pitolenia się. Miska na dziś Poza miską: zielona papryka, pomidory, zielona cebulka, cebula Napoje: czarna kawa, pokrzywa, mięta, herbata owocowa, woda Tabsy: Venescin, magnez No i dorzucam też pierwszą tabelkę z pomiarami %-). Zaczynam plusami :-D. [...]